Bewusstseinsarbeit
Der Kontakt zu uns selbst
Unser Alltag ist heute meist mit Terminen und Erledigungen vollgepackt und stressbeladen. Dies bestimmt nicht nur unser eigenes Leben, sondern oft auch das der Familie und das unserer Kinder. Es bleibt wenig Zeit für uns selbst, für ein Miteinander, für einen geschützten Raum der Kinder und eine Entlastung der Eltern. Dadurch verlieren wir immer mehr den Kontakt zu uns selbst und horchen nicht mehr in uns hinein.
Das Ziel: die bewusste Wahrnehmung auf eigenen Körper
Das Ziel der Bewusstseinsarbeit (auch: Körperwahrnehmung) ist es, sich z.B. über festgefahrene Lebenssituationen, Blockaden oder auch Traumen, bewusst zu werden und über Spüren zu erfahren. So können Sie wieder einen Raum für sich selbst, Ihren Partner und Ihre Kinder schaffen – kurzum: sich selbst wieder bewusst werden, spüren und wahrnehmen. Denn eine andere bzw. veränderte Sichtweise bringt uns wieder in Kontakt mit dem eigenen Ich, sodass wir dem Alltag gelassener begegnen können.
Aus dieser Position heraus ist es einfacher, seine Mitte zu finden und auf diese Weise Ruhe, Gelassenheit und Kraft zu entwickeln, um den Anforderungen des Lebens besser begegnen zu können.